Pois é, chegou fevereiro, e agora?
As férias se vão mas o ano ainda está começando. O que esperar de Fevereiro.
NutriDicas
Postado em 03/02/20
A cada 4 anos temos um ano bissexto, mas infelizmente não ganhamos mais um dia, apenas ajustamos nosso calendário acrescentando 24 horas que correspondem as 6 horas anuais acumuladas nos 4 anos anteriores, horas essas que completam o ciclo da terra ao redor do sol.
Por falar no sol, aproveite para desfrutar dessas horas com o verão que ainda está aí, se refrescando na praia junto dos amigos e família.
Deixamos para traz o Natal e Ano Novo e começam os preparativos para as próximas festas. Carnaval está chegando. Responsabilidade e respeito são as dicas para aproveitar essa festa de muito brilho e beleza que dura dias e se estende por todo o país.
No entanto, não esqueça da sua saúde. Com o calor intenso e as altas temperaturas nosso corpo elimina muita água, por isso beba muita mas muita água. Para quem não gosta ou não tem o hábito de ingerir água, opte por saborear sua água, ficará mais fácil e agradável de tomar. Acrescente frutas ou especiarias e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Prefira alimentos leves, evite o sal e condimentos fortes como a pimenta. Coma muita fruta e verduras.
O uso de roupas leves e de cores claras ajuda a enfrentar o verão.
Aproveite o carnaval e garanta sua saúde com nossas dicas.
-- Dicas NUTRI TUTTI --
Tags
COMPARTILHE
