SAÚDE x COMER BEM

Comer bem quer dizer que você deve incluir nas suas refeições todos os tipos de alimentos: frutas, verduras, legumes, carnes, cereais, peixes, massas, vegetais oleaginosos, temperos e não se esqueça dos líquidos.
Quanto mais natural for seus alimentos mais saudável você será. Evite alimentos industrializados e fast-foods que contem substâncias como corantes, conservantes, altos teores de sódio e açúcar. Substitua as bolachinhas do lanche por frutas, por exemplo.
Evite ficar com fome. O indicado é fazer de 4 a 5 refeições diárias e beber água ao longo de todo o dia.
Coma devagar, aprecie suas refeições, dê atenção ao que você está ingerindo e cuide de você.

Você só tem a ganhar quando adota uma alimentação saudável
previne o aparecimento de doenças, principalmente cardíacas e ósseas
mantém sua imunidade sempre alta
é uma aliada para manter o peso correto
facilita o sistema digestivo e melhora o sistema intestinal
vive com mais qualidade, pois dorme melhor e reduz o cansaço diário
melhora a aparência da pele

Na Nutri Tutti todas as refeições são equilibradas e variadas, entregando a você alimentos com procedência e de qualidade que com certeza contribuem para a sua saúde.

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