Verão

VERÃO CHEGANDO GENTEEE... Claro que você já começou a se preparar para curtir a estação a bastante tempo, mas aqui vão mais algumas dicas

Postado em 16/12/19

O verão é uma das estações mais alegres, colorida, suuuper quente e florida também. A palavra verão originou-se do latim vulgar “veranum tempus”, que significa tempo primaveril.

Para aproveitar bem o verão beba muita água e cuide com a alimentação. Desidratação e intoxicação alimentar são muito mais frequentes no verão devido as altas temperaturas.

Para quem gosta da pimenta, maneire agora nesta estação. Ela deixa o organismo mais lento e dificulta a eliminação do calor pelo corpo.

Preferencialmente escolha frutas, vegetais e massas, porque favorecem e facilitam a digestão.

Os alimentos mais indicados para os dias quentes de verão são alimentos ricos em água, como:

Melancia, morango, melão, abacaxi, maçã, goiaba, banana;

Rabanete, tomate, pepino, nabo, couve-flor, cenoura;

Peixes e frutos do mar.

Curta o verão com saúde!!

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Postado em 16/12/19

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